• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: интересное (список заголовков)
17:03 

Подборка психологических триллеров с неожиданным финалом.

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
1. Машинист (2004)
2. Другие (2001)
3. Тупик (2003)
4. Лестница Иакова (1990)
5. Ребенок Розмари (1968)
6. Роковое число 23 (2007)
7. Идентификация (2003)
8. Наркоз (2007)
9. Глаз (2008)

@темы: интересное, фильмы

16:59 

25 достойных прочтения деловых книг

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
1. Карл Сьюэлл, Пол Браун «Клиенты на всю жизнь»
2. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
3. Роберт Чалдини «Психология влияния»
4. Антон Попов «Блоги. Новая сфера влияния»
5. «Разговор дороже денег. Как блоггинг меняет общение бизнеса и потребителей»
6. Кьелл Нордстрем, Йонас Риддерстралле «Бизнес в стиле фанк навсегда. Капитализм в удовольствие»
7. Говард Шульц, Дори Джонс Йенг «Влейте в нее свое сердце. Как чашка за чашкой строилась Starbucks»
8. Игорь Манн «Маркетинг на 100%. Ремикс»
9. Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»
10. Сет Годин «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя»
11. Сет Годин «Идея-вирус? Эпидемия! Заставьте клиентов работать на ваш сбыт»
12. Филипп Котлер, Кевин Келлер «Маркетинг менеджмент»
13. Барбара Минто «Золотые правила Гарварда и McKinsey»
14. Карстен Бредемайер «Черная риторика. Власть и магия слова»
15. Радислав Гандапас «Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично»
16. Эл Райс, Джек Траут «Маркетинговые войны»
17. Эл Райс, Джек Траут «Позиционирование. Битва за умы»
18. Светлана Иванова «Мотивация на 100%»
19. Светлана Иванова «Искусство подбора персонала. Как оценить человека за час»
20. Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай»
21. Николай Рысев «Активные продажи»
22. Ларри Кинг «Как разговаривать где угодно, когда угодно и с кем угодно»
23. Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем»
24. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»
25. Рон Рубин, Стюарт Эвери Гоулз «Бизнес в стиле дзен»

@темы: интересное

22:08 

Выделите жирным шрифтом то, что вам подходит:

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
Я люблю обниматься.
Я рано просыпаюсь утром.
Я единственный ребенок в семье.
Сейчас я в пижаме.
Сейчас у меня есть парень.
Я левша.
Я стеснительная.
Я грызу ногти.
Иногда я очень подозрительна.
Мне нравится слушать кантри.
Я люблю смузи.
Я люблю долго говорить по телефону.
У меня есть машина.
У меня есть скрытый талант.
Я не хотела идти в первый класс.
У меня есть кошка.
Я когда-то влюблялась в плохого парня.
Я ношу/носила цветные линзы.
У меня карие/черные глаза.
У меня голубые глаза.
У меня зеленые глаза.
У меня серые глаза.
У меня светло-коричневые глаза.
У меня смешанный цвет глаз (серо-зеленый и др.)
Две мои бабушки до сих пор живы.
Я была заграницей минимум два раза.

Мне когда-то говорили, что у меня странное чувство юмора.
Я когда-то ломала кости.
На моем телефоне есть определитель номера.
Я меняла подгузник.
Я принимала ванну вместе с кем-либо.

Я очень изменилась за последний год.
Я крашу волосы.
Мне делали операцию.
Я стригла волосы не больше, чем 7 дней назад.
У меня часто меняется настроение.
Я не знаю, чем хочу заняться в будущем.
Я говорила человеку, влюбленному в меня, что не люблю его.
Мне нравится вкус крови.
Я - фанатка Майкла Джексона.
Я люблю спать.
Я люблю ходить по магазинам.
У меня есть 100 или больше дисков.

Я часто посещаю библиотеку.
Я читаю книги, потому что мне интересно.
Я иногда сплю днем.
Я смотрю сериалы.

У меня есть работа, которую я люблю.
Если бы это было безопасно, бесплатно и не оставляло шрамов, я бы сделала пластическую операцию.
Сейчас я в носках.
Я устала.
Я люблю рисовать.
Я употребляла алкоголь хотя бы раз в этом месяце.

Я закончила школу.
Я курила.
Я ездила на каждой горке в парке аттракционов.
Я собирала что-то дурацкое.
Я была на концерте.
Я помогала кому-то.

Я стояла за пультом ди-джея.
Я смотрела 4 фильма за ночь.
Меня бросал парень.
Я училась в университете.
Я попадала в аварию.
Я видела торнадо.
Я видела, как кто-то умирает.
Я была на похоронах.
Я держала руку над свечой.
Я пробежала марафон.
Мои родители официально разведены.
Я плакала до тех пор, пока не уснула.
Потратила за один день больше, чем 100$.
Изменяла кому-то.
Мне изменяли.
Я писала письмо.
У меня есть
/был лучший друг.
Я потеряла того, кого любила. (но вернула же)
Я прогуливала школу.
Меня ругали за то, чего я не делала.
Я не возвращала книг в библиотеку.
Я была в психбольнице (неважно, в каком качестве).
Я подделывала чью-то подпись.
Я смотрела все части "Гарри Поттера".
Я стреляла с пистолета.

Я играла в школьном спектакле.
Меня увольняли с работы.
Я проходила тест на детекторе лжи.
Я думала о самоубийстве.
Я плавала с дельфинами.
Я писала стихи.
Я читала за год больше 100 книг.
Я была на другом континенте. (Евразия - один континент, если что)
Я любила кого-то, с кем не могла быть вместе.
Разрисовывала раскраску в возрасте старше 12 лет.

Мне накладывали швы.
Я ездила на такси чаще, чем раз в день.
У меня есть/был хомяк.
У меня есть/был пирсинг/тату.
Я была/есть отличницей.
Родители сажали меня под домашний арест.
На меня одевали наручники.
От природы у меня светло-коричневые волосы.
От природы у меня коричневые волосы.
От природы у меня темно-коричневые/каштановые/темно-рыжие волосы.
От природы у меня черные волосы.
От природы у меня светлые волосы.
От природы у меня русые волосы.
От природы у меня ярко-рыжие волосы.
Я хотела бы стать мужчиной на некоторое время.
Обо мне пускали сплетни.
У меня было больше 5-ти парней.
Я люблю розовый цвет.
Я делаю уроки дольше 3-х часов в день.

У меня есть некоторые странности.
Я очень боюсь насекомых.
Я очень боюсь смерти.
Я очень боюсь врачей/походов к стоматологу/больниц.
Я очень боюсь резкой боли.
Я очень боюсь тяжело заболеть.
Я очень боюсь темноты.
Я очень боюсь высоты.
У меня клаустрофобия.
Я очень боюсь воды (плавать и т.д.).
Я очень боюсь собак.
Я очень боюсь животных.
Я очень боюсь большого скопления людей.
Я очень боюсь грозы.
У меня есть/был собственный компьютер.
В меня когда-то влюблялся мой лучший друг.
В моей комнате есть телевизор.
У меня хорошие оценки.

Сейчас я что-то ем.

@музыка: не играет

@настроение: Спокойное

@темы: обо мне, интересное

21:58 

Маленький тестик

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
1. Вы когда нибудь получали утром сообщение с текстом "Доброе утро"?
Не помню.
2. Вы близки с вашим папой?
Очень сильно
3. Что за мысль была в вашей голове прошлой ночью перед тем как лечь спать?
Когда они уже лягут спать?!
4. Если бы у вас была возможность сделать тату или пирсинг. Чтобы вы сделали?
Я не поклонница таких вещей. Но если и сделала, то небольшое тату, там где бы его не видели, оно должно было бы очень много значить для меня, и его никто бы никогда не увидел.
5. Вы когда нибудь играли в игру "Бутылочка" ?
Нет.
6. Довольны ли вы тем где живете?
Хотелось бы жить отдельно от родителей, возможно в другом городе или стране.
7. Есть ли у вас братья или сестры которым больше 20 лет?
Да, моей троюродной сестре вчера исполнилось 21.
8. Что или кто заставляет вас смеяться при любых ситуациях?
Взгляд на вещи с другой стороны, смешные моменты из прошлого, друзья и осознание собственной глупости.
9. Умеете ли вы прощать человека?
Смотря какой человек.
10. Является для вас большой проблемой доверять людям?
Смотря каким.
11. Ваш текущий цвет волос и ваш натуральный цвет волос.
Я никогда в жизни не красилась, натуральная шатенка.
12. Вы танцуете в машине?
Только когда открыт люк.
13. Когда вы в последний раз устраивали фотосессию?
Около месяца назад.
14. Вы верите в приведения?
Нет.
15. У вас было хоть раз в жизни чувство Дежавю́?
Да.
16. Nike или Adidas?
Затрудняюсь ответить.
17. Вы когда-нибудь плакали, из-за того что очень счастливы?
Да.
18. Какая ваша любимая книга?
Елена Петрова - Лейна, Вальтер Скотт - Айвенго
19. Что для вас значит музыка?
Душевное состояние.
20. На чьем концерте вы бы хотели побывать?
Madonna
21. Чай или кофе?
Обо напитка очень сильно люблю.
22. Вы умеете плавать?
Да.

@музыка: не играет

@настроение: Спокойное

@темы: обо мне, интересное

16:02 

100 лучших фильмов, которые стоит посмотреть за свою жизнь

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
1. Амели
2. Титаник
3. Вечное сияние чистого разума
4. Бойцовский клуб
5. Пираты Карибского моря
6. Зеленая миля
7. Реквием по мечте
8. Достучаться до небес
9. Эффект бабочки
10. Форрест Гамп
11. Интервью с вампиром
12. Гарри Поттер
13. Влюбись в меня, если осмелишься
14. Леон
15. В джазе только девушки
16. Унесенные ветром

17. Сумерки
18. Парфюмер
19. Эдвард руки-ножницы
20. Дневник памяти
21. Жестокие игры
22. Загадочная история Бенджамина Баттона
23. Пятый элемент
24. Властелин колец
25. Пролетая над гнездом кукушки
26. Реальная любовь
27. Завтрак у Тиффани
28. 99 франков
29. Алиса в стране чудес
30. Бесславные ублюдки
31. Один дома
32. Сонная лощина

33. Горбатая гора
34. Послезавтра
35. Побег из Шоушенка
36. Мулен Руж
37. Такси
38. Матрица
39. Прерванная жизнь
40. Суини Тодд: демон-парикмахер с Флит-Стрит
41. Престиж
42. Я - легенда
43. Шоу Трумэна
44. Молчание ягнят
45. Иллюзионист
46. Город грехов
47. Криминальное чтиво
48. Человек дождя
49. Мост в Терабитию
50. 8 женщин
51. Август Раш
52. Красота по-американски
53. Американская история X
54. Темный рыцарь
55. Список Шиндлера
56. Элизабеттаун
57. Я, робот
58. Константин-повелитель тьмы
59. Большой куш
60. Заводной апельсин
61. Другие
62. Страх и ненависть в Лас-Вегасе
63. Донни Дарко
64. Крупная рыба
65. Хористы
66. Тутси
67. Звездная пыль
68. Наука сна
69. Тайное окно
70. Четыре комнаты
71. Отступники
72. С широко закрытыми глазами
73. Однажды в Америке
74. Крестный отец
75. Хулиганы с Зеленой улицы
76. Шестое чувство
77. Что гложет Гилберта Грейпа?
78. Мальчик в полосатой пижаме
79. Битлджус
80. Укрощение строптивого
81. Психо
82. Жизнь прекрасна
83. Эд Вуд
84. Общество мертвых поэтов
85. Завтрак на Плутоне
86. Куда приводят мечты
87. Американский психопат
88. Восемь
89. Касабланка
90. Бенни и Джун
91. Гордость и предубеждение
92. Дом у озера
93. Милые кости
94. Жизнь Девида Гейла
95. Быть Джоном Малковичем
96. Господин Никто
97. Беспокойная Анна
98. Пианист
99. Сердца в Атлантиде
100. Море внутри

@музыка: не играет

@настроение: приподнятое

@темы: интересное

13:12 

Ссылки для любителей книг

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
7000 книг по психологии
www.yugzone.ru/download_1200_books/raznoe1.htm
100 лучших книг мира
pravkniga.ru/about.html?id=6825
книги о подростковой любви
otvet.mail.ru/question/20867382/
самые читаемые книги 2010 (бестселлеры)
www.pro-books.ru/sitearticles/4281
"7 книг, изменивших мою жизнь"
mlmblog.ru/7-knig-kotorye-izmenili-moyu-zhizn
библиотека Java-книг
www.java-bookz.ru/
книги о моде
www.fashionpeople.ru/books/
лучшие книги о жизни
www.lossofsoul.com/LIFE_IS/Book/

@музыка: не играет

@настроение: приподнятое

@темы: интересное

18:25 

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
1 июня - Начни свой день с чего-нибудь необычного
2 июня - Сделай своё утреннее фото
3 июня - Заговори с человеком, с которым не решалась заговорить очень долгое время
4 июня - Спой свою любимую песню вместе с подругой в караоке
5 июня - Посмотри свой самый любимый фильм
6 июня - Сделай фото-отчёт этого дня
7 июня - Выпиши несколько цитат из своей любимой книге на стикер и приклей их на стену (шкаф/полку...)
8 июня - Выпей чашку кофе (чая) в кафе рано утром
9 июня - Нарисуй то, что первое приходит в голову
10 июня - Съешь порцию шоколадного мороженого
11 июня - Посети любимый музей в городе
12 июня - Купи много шариков, а затем раздай их прохожим
13 июня - Приготовь завтрак для своей семьи
14 июня - Сделай своего журавлика из бумаги
15 июня - Напиши письмо себе в будущее
16 июня - Наведи порядок в комнате (или сделай перестановку)
17 июня - Как насчёт похода в кино вместе с друзьями?!
18 июня - Сделай фотографию своего самого счастливого мгновения в этот день
19 июня - Отправь кому-нибудь письмо
20 июня - Напиши небольшой рассказ о любви
21 июня - Пройдись по магазинам
22 июня - Выучи несколько иностранных слов, которые будут иметь для тебя очень большое значение
23 июня - Попробуй написать стихотворение
24 июня - Не спать всю ночь
25 июня - Найти новую музыкальную группу
26 июня - Расскажи о своём кумире
27 июня - Купи билет в кино (только на себя) на последний ряд
28 июня - Сделай подарки своим близким
29 июня - Устрой пикник с друзьями
30 июня - Расскажи обо всё, что случилось с тобой за этот месяц

@музыка: не играет

@настроение: приподнятое

@темы: интересное, флэшмоб

21:03 

Загадайте число от 1 до 98, найдите книгу и читайте ее.

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
1. Мигель Сервантес. Дон Кихот
2. Джон Беньян. Путь паломника
3. Даниель Дефо. Робинзон Крузо
4. Джонатан Свифт. Путешествия Гулливера
5. Генри Филдинг. История Тома Джонса, найденыша
6. Сэмюэль Ричардсон. Кларисса
7. Лоренс Стерн. Жизнь и мнения Тристрама Шенди, джентльмена
8. Шодерло де Лакло. Опасные связи
9. Джейн Остин. Эмма
10. Мэри Шелли. Франкенштейн
читать дальше

@музыка: не играет

@настроение: Апатическое

@темы: интересное

22:59 

69 мелодрам.

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
1. Три метра над уровнем неба
2. Сумерки
3. Дневник памяти
4. Титаник
5. PS я люблю тебя
6. Гордость и предубеждение
7. Кит
8. Прости за любовь
9. Унесенные ветром
10. Дневники вампира
11. Сладкий ноябрь
12. Жестокие игры
13. Влюбись в меня если осмелишься
14. Ромео и Джульетта
15. Грязные танцы
16. Дом у озера
17. Привидение
18. Шаг вперед
19. Поющие в терновнике
20. Если только
21. Новолуние.Сага.Сумерки
22. Реальная любовь
23. Перл Харбор
24. Куда приводят мечты
25. Семьянин
26. Дорогой Джон
27. Город ангелов
28. Мулен Руж
29. Москва слезам не верит
30. Знакомтесь, Джо Блек
31. Прости за любовь
32. Одержимость
33. Помни меня
34. Между небом и землей
35. Вам и не снилось
36. Осень в Нью Йорке
37. Амели
38. Джейн Эйр
39. Скарлетт
40. Достучаться до небес
41. Голубая лагуна
42. Семь жизней
43. Мосты округа Мэдисон
44. Служебный роман
45. Честная куртизанка
46. Ты у меня одна
47. Интуиция
48. Тристан и Изольда
49. Вечное сияние чистого разума
50. Больше чем любовь
51. Костяника. Время лета
52. Грозовой перевал
53. Иллюзионист
54. Легенды осени
55. Куда приводят мечты
56. Дневник Бриджит Джонс
57. Близость
58. Париж, я тебя люблю
59. Любовник
60. Это все она
61. Вдох-выдох
62. История о нас
63. Послание в бутылке
64. Просто вместе
65. Куклы (Такеши Китано)
66. Предчувствие
67. Дикие лошади
68. Влюблённый Шекспир
69. Далеко-далеко

@музыка: не играет

@настроение: Спокойное

@темы: интересное

22:40 

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
Железо так говорило магниту: «Больше всего я тебя ненавижу за то, что ты притягиваешь, не имея достаточно сил, чтобы тащить за собой!»
Фридрих Ницше
"Так говорил Заратустра"

@музыка: не играет

@настроение: Спокойное

@темы: интересное, цитаты

22:39 

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
На самом деле я практически постоянно все планирую. Я даже во сне придумываю план по захвату мира.

@музыка: не играет

@настроение: Спокойное

@темы: интересное, цитаты

22:40 

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
В мире много хороших людей, но я всегда общаюсь с ебанутыми, с ними интересней.

Суровая правда жизни:lol:

@музыка: не играет

@настроение: приподнятое

@темы: мысли вслух, интересное, жизненное, смешное

00:04 

37 полезных советов для девушек

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым парнем.
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
4. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми :)
5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу! А вообще корректировать форму бровей советую у специалиста.
6. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней, не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
7. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой :)
8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так оно и есть!
9. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей. Не надо постоянно смотреть под ноги, сутулиться и спешить.
10. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
11. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает.
12. Фирменный рецепт. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им близких. Даже если это самый обыкновенный яблочный пирог :)
13. Не повышай голос. Держи себя в руках. Вспыльчивые и скандальные натуры отталкивают.
14. Дари подарки. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение :)
15. Береги волосы. Вычурная укладка – это, конечно, хорошо. Но только для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов ;)
16. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или открытая кофта, или яркая помада. Все вместе – никогда!
17. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу.
18. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Такие жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
19. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженную руку любому парню захочется держать в своей руке.
20. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлива :)
21. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
22. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают.
23. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
24. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
25. Вспомни дни рождения всех. Это очень важная вещь. Составь список и своевременно по нему поздравляй.
26. Взлетай. Научись кокетливо вскидывать бровь – парней это сводит с ума.
27. Спокуха. Не надо постоянно думать о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
28. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.
29. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди. Помни правило золотой середины.
30. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.
31. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это оценят.
32. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.
33. Будь любвеобильной. Располагающие к себе люди с нежностью относятся к детям и животным. Даже малознакомым.
34. Тренируйся. Старайся всегда вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость украшает девушек.
35. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.
36. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.
37. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но театр устраивать тоже не стоит.

@музыка: не играет

@настроение: Спокойное

@темы: интересное

21:33 

25 достойных прочтения деловых книг:

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
1. Карл Сьюэлл, Пол Браун «Клиенты на всю жизнь»
2. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
3. Роберт Чалдини «Психология влияния»
4. Антон Попов «Блоги. Новая сфера влияния»
5. «Разговор дороже денег. Как блоггинг меняет общение бизнеса и потребителей»
6. Кьелл Нордстрем, Йонас Риддерстралле «Бизнес в стиле фанк навсегда. Капитализм в удовольствие»
7. Говард Шульц, Дори Джонс Йенг «Влейте в нее свое сердце. Как чашка за чашкой строилась Starbucks»
8. Игорь Манн «Маркетинг на 100%. Ремикс»
9. Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»
10. Сет Годин «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя»
11. Сет годин «Идея-вирус? Эпидемия! Заставьте клиентов работать на ваш сбыт»
12. Филипп Котлер, Кевин Келлер «Маркетинг менеджмент»
13. Барбара Минто «Золотые правила Гарварда и McKinsey»
14. Карстен Бредемайер «Черная риторика. Власть и магия слова»
15. Радислав Гандапас «Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично»
16. Эл Райс, Джек Траут «Маркетинговые войны»
17. Эл Райс, Джек Траут «Позиционирование. Битва за умы»
18. Светлана Иванова «Мотивация на 100%»
19. Светлана Иванова «Искусство подбора персонала. Как оценить человека за час»
20. Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай»
21. Николай Рысев «Активные продажи»
22. Ларри Кинг «Как разговаривать где угодно, когда угодно и с кем угодно»
23. Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем»
24. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»
25. Рон Рубин, Стюарт Эвери Гоулз «Бизнес в стиле дзен»

@музыка: не играет

@настроение: Спокойное

@темы: интересное

21:26 

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от массивных бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы нажрались.

5) Через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. Через 5 минут - поприседала. И размялась, и калории потратила.

17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать.

18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500... 8 орехов в день, больше не нужно.

21) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец, пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.

24) Зеленый чай - 2 кружки в день. Успокаивает, способствует очищению.

@музыка: Валерий Миладзе - Небеса

@настроение: Спокойное

@темы: интересное

00:22 

Вот так выглядит солнечное затмение из космоса.

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.

@музыка: не играет

@настроение: Сонное

@темы: интересное

00:14 

Лень сейчас это делать, поэтому выложу и посмотрю потом

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
В СССР существовала таблица для проверки наблюдательности.
Ее название "Занимательная таблица".
Найдите на этой таблице последовательно цифры от 1 до 90 включительно.
Если вы сумеете найти эти цифры:
За 5-10 мин, то у вас исключительная наблюдательность.
За 10-15 мин - хорошая.За 15-20 мин - средняя.
За 20-25 мин - удовлетворительно.

@музыка: не играет

@настроение: Сонное

@темы: интересное

00:11 

Сердечки из скрепок

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.

@музыка: не играет

@настроение: Спокойное

@темы: интересное

00:08 

Является ли белый шоколад шоколадом?

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.

Знаете ли вы, что белый шоколад – это вовсе не шоколад? Белый шоколад состоит из масла какао, сухого молока и сахара. Каждый вид шоколада в своей основе имеет один способ изготовления. Однако нюансы приготовления варьируются в зависимости от рецепта, качества и типа сырья. При этом, у всего шоколада имеется отличительный характерный аромат какао.

Несмотря на похожую консистенцию, белый шоколад отличается, у него явно выраженный сладкий вкус, который далек от вкуса какао. По мнению экспертов, все потому, что белый шоколад – это вовсе не шоколад.

«Он не содержит самого какао, только его масло», — говорит Диего Бадаро (Diego Badaró;), владелец фабрики по производству шоколада. И в этом вся суть: рецепт белого шоколада не подразумевает использование шоколадного ликера, извлекаемого из какао.

Для создания этой сладости применяется только масло какао, получаемое в результате отжима. Белый шоколад можно называть шоколадом, если наряду с другими требованиями, он содержит не менее 20 процентов какао-масла. Однако многие производители, когда речь идет о белом шоколаде для массового рынка, используют растительные масла вместо масел какао, поэтому и налицо такая существенная разница во вкусе.

Некоторые люди, которые утверждают, что им не нравится белый шоколад, никогда не пробовали его настоящего. Реальный белый шоколад обладает богатым сливочным шоколадным вкусом. В дополнении к 20 процентам какао масел, продукт должен содержать не меньше 15 процентов сухого молока и более 55 процентов сахара.

@музыка: не играет

@настроение: Спокойное

@темы: интересное

10:44 

Как сделать свою жизнь лучше

Тщеславные люди глухи ко всему, кроме похвал.
Здоровый образ жизни.
А вы знали, что бы хорошо себя чувствовать человек должен спать не менее, чем 8 часов в сутки? Так что откажитесь от Интернета по ночам и ложитесь спать по раньше. Гарантирую, вы увидите, как улучшилось ваше самочувствие. А также употребляйте правильную пищу. Ешьте больше фруктов и овощей.

Внешний вид.
Знаете, настроение очень часто зависит от внешнего вида. И если вы хотите что-то изменить в своей жизни, почему бы вам не начать с себя? Хотели изменить прическу? Так пойдите в салон и сделайте это! А еще хорошо поднимет настроение шопинг. Пойдите и обновите свой гардероб!

Развивайтесь культурно.
Хорошая книга - лучший способ от депрессии. Если вам скучно или много свободного времени, почему бы вам не почитать какую-то интересную книгу? Ведь книга не только помогает от скуки, а развивает нас, учит чему-то и раскрывает нас как личность! А еще смотрите больше фильмов, следите за новинками кинематографа.

Творческая сторона.
Вы никогда не пробовали рисовать? Так что же вам мешает! Если хотели научится играть на каком-то инструменте - так дерзайте! У каждого человека есть свой маленький талант, так откройте его! Кто знаете, возможно, вы будущий писатель или композитор.

Правильная музыка.
Музыка всегда должна быть с вами. Слушайте веселые песни, которые будут всегда поднимать вам настроение и заряжать энергией! Путешествуйте с музыкой, просыпайтесь и засыпайте тоже с музыкой! Наушники и плеер в дороге - ваши новые лучшие друзья.

Не сидите дома.
На улице светит солнце, замечательная погода, а вы далее сидите дома? Бегом на улицу! Гуляйте как можно больше, и не важно с друзьями или в одиночку. Проводите на свежем воздухе как минимум 2 часа в день, старайтесь как можно чаще выходить куда-то из дома!

Новые люди.
Заводите новых друзей! Новые знакомства - это то, что надо. Ведь раскрасить серые будни могут только новые, яркие и веселые люди! Не бойтесь открыться им и они откроются вам! Не стесняйтесь, будьте общительными, станьте душой компании!

@музыка: Шерлок

@настроение: приподнятое

@темы: интересное

Letters to the dream...

главная